5 pasos para dejar de amar a tu ex pareja

parejaSi tu pareja deja de quererte, seguir amándole te causaría solo dolor y sufrimiento. Por tanto, tienes que quitarle de tu corazón y de tu cabeza lo antes posible.

 

Enamorarse es fácil, ¿pero cómo dejar de amar a alguien que dejó de amarte?

Evidentemente, es un proceso doloroso, pero tú lo puedes hacer más corto o más largo, según como actúes.

Esta vez quiero compartir contigo los consejos del psicoterapeuta Rob Arteaga.

“Es una pregunta sencilla que requiere una respuesta más complicada”, – dice el especialista y ofrece seguir los siguientes 5 pasos si quieres olvidar a una persona:

1) Date tiempo. Cuando hay amor, en nuestro celebro se forman vínculos emocionales y cuando lo perdemos, sentimos que algo nos falta, a pesar de que era una mala relación. Para eliminar estos vínculos necesitas tiempo.

2) Sé realista. Muchas veces cuando terminamos con una pareja, estamos pensando en todo lo bonito que teníamos con esa persona. Sin embargo, tendrías que valorar la situación preguntándote por qué ya no estás con esa persona. No deberías de olvidar que él te trató mal, no te mostraba cariño, amor o respeto.

3) Mantente ocupada con todo lo que puedas: trabajo, familia, hobbies, amigos, actividades espirituales, etc.

4) Conoce a nuevas personas, haz nuevas amistades.

5) Si ya te diste bastante tiempo y todavía sigues con el dolor y sientes amor por tu ex, tienes que romper la rutina: haz algo nuevo, algo diferente que nunca has hecho hasta ahora, para poder desconectarte de tu pasado.

Así que, no confíes solamente en el tiempo – si quieres olvidar a tu ex pareja lo antes posible, ¡ayuda a tu corazón!

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